Любому спортсмену, как профессионалу, так и любителю, сложно переоценить пользу спортивных сборов!
Они позволяют вырваться из окружающей рутины, отключить мозг от проблем, полностью сосредоточиться на любимом деле в кругу единомышленников и главное – получить значительный прирост спортивной формы!
И для этого совсем не обязательно ехать в зарубежные страны, что, безусловно, круто и полезно – горы, море – но не всегда реализуемо и доступно в существующих реалиях.
ROVAR Cycling Club дает Вам прекрасную возможность совместить приятное с полезным и отправиться в ВЕЛОКЕМП в Новогрудок с 6 по 11 мая!
Удобные даты! Это будут 4 дня выходных (в связи с праздниками и переносом рабочего дня 8 мая).
Почему именно Новогрудок (и окрестности)? Ответ очевиден!
– это одно из самых насыщенных исторических мест нашей страны: многочисленные храмы, замки, ландшафтные заказники и пр.
– и это Новогрудская возвышенность, что очень важно и полезно для тренировок велосипедистов – затяжные подъемы, крутые спуски (перепад рельефа 250 метров на протяжении всего 22 км!).
В прошлом году мы уже делали там наш первый кемп и его участники по достоинству оценили и живописные маршруты, и тот опыт, который получили за 5 “трудовых” дня. ОДНОЗНАЧНО ПОВТОРИТЬ – было нашим общим решением!!!
Кому подойдёт наш велокемп?
Велосипедистам и триатлонистам (обладателям шоссейных велосипедов), которые способны преодолевать расстояния от 50 до 110 км в день. Будут разные по километражу тренировки, в т.ч. и восстановительные.
Здесь важно отметить, что маршруты спланированы таким образом, что так или иначе мы закольцовываемся в самом городе. Поэтому, если вдруг кто-то почувствует, что НА СЕГОДНЯ ему хватит – сможет спокойно вернуться в отель.
Что ещё Вас ждет?
Каждая тренировка будет проводиться с автомобилем сопровождения и опытным инструктором, а также включать в себя посещение интересных локаций.
После тренировок мы будем вместе проводить время с пользой: экскурсии, музеи, баня, пикники и т.д.
Также мы запланировали несколько полезных лекций и мастер-класс по настройке и уходу за велосипедом.
Примечание для триатлетов:
Есть возможность посещать бассейн с пятью дорожками ФОК “Лидер”, работающий с 8:00 до 22:00 во все дни нашего кемпа, на расстоянии 2,5 км от отеля, а также тренажёрный зал.
Также Вы сможете по достоинству оценить и беговые маршруты в парковой зоне возле Новогрудского замка!
Интересно!? Все подробности дальше…
Состав пакета:
- Ежедневные велотренировки под руководством опытного инструктора
- Автомобиль сопровождения и тех. помощи
- Проживание в двухместном (трехместном) номере отеля
- Гараж для хранения велосипедов
- Проработанные маршруты тренировок
- Бесплатная диагностика и настройка велосипедов перед кемпом
- Высококвалифицированный вело механик
- Увлекательная экскурсионная программа
- Мастеркласс по настройке и уходу за велосипедом
- Лекция “В поисках потерянных Ватт (аэродинамика, сопротивление и …)
- Пикник на Озере Литовка
- Посещение бани и/или сауны
- Душевная компания единомышленников
Дополнительные услуги:
- Доставка участника на кемп и обратно в Минск на автомобиле клуба
- Доставка велосипеда на кемп и обратно в Минск
Проживание:
Отель Гражина, г. Новогрудок, ул. Почтовая, 5. (центральная площадь города)
Оценка отеля 9,6 баллов на booking.com (по ссылке – описание отеля, фото и отзывы).
6 номеров с душем и санузлами, 2 отдельные кухни, стиральные машины, гараж для хранения велосипедов, общая терраса для after party. Проживание по два участника в номере.
Варианты питания (не входит в пакет):
- Самостоятельное приготовление на кухне отеля (кухня на каждом этаже);
- Питание в кафе Cava_bar и Легенда (расположены на расстоянии 20 и 60 метров от отеля);
- Заказ комплексных завтраков (6 -7 руб.), обедов (12-15 руб.)или ужинов (7-8 руб.) в ресторане Свитязь (расположен на расстоянии 270 метров от отеля);
- Заказ доставки еды из кафе Гараж.
Стоимость кемпа:
- 6 дней кемпа – 539 руб
- 5 дня кемпа – 499 руб
- 4 дня кемпа- 439 руб
ВНИМАНИЕ! До 3 апреля действует специальное предложение – при подаче заявки на участие в велокемпе до 23:59 3 апреля Вы получаете 1 день кемпа бесплатно, т.е. 6 дней обойдется по цене 5 дней!
- 6 дней кемпа – 499 руб
Для участия в велокемпе заполните форму для регистрации (ссылка) или оставьте заявку по телефону +375 29 777 64 74 или почте rovarclub@gmail.com.
Программа кемпа:
Итоговая программа будет гибко подстраиваться под участников кемпа и может изменяться.
1 день – 6 мая (Сб):
- Приезд в Новогрудок к 12:00, заселение в отель.
- Тренировка на 90 км, 760м набора, с атакой КОМов: Новогрудок – оз. Свитязь – Заосье – Новогрудок
- Посещение достопримечательностей по маршруту: (Музей-усадьба Мицкевичей «Заосье»; Озеро Свитязь)
- После тренировки: Совместный ужин, знакомство, общение
2 день – 7 мая (Вск).
- Тренировка на 120 км, 900 м набора, спокойный темп: Новогрудок – Мир – Валевка – Новогрудок
- Посещение достопримечательностей по маршруту: Руины церкви Святой Троицы (Березовец), Мирский замок (экскурсия при желании всей группы), Дворец Радзивилов и деревянный Юрьевский костел (д. Полонечка)
- После тренировки: Обзорная экскурсия по городу или Музей еврейского сопротивления (превзойдет Ваши ожидания на 146%)
3 день – 8 мая (Пн):
- Тренировка на 80 км (восстановительная) или 140 км (базовая), по желанию: Новогрудок – Любча – Щорсы – Новогрудок – Новоельня – Новогрудок
- Посещение достопримечательностей по маршруту: Любчанский Замок, Руины дворца Хрептовичей (Щорсы), Свято-Елисеевский Лавришевский мужской монастырь
- После тренировки: Экскурсия Усадьба в стиле фэнтези Литовка
- Пикник на оз. Литовка
4 день – 9 мая (Вт):
- Тренировка на 70 км, 640 м набора, мини соревнования: командная гонка преследования и/или гонка с раздельным стартом: Новогрудок – Литовка – Брольники – Новогрудок
- После тренировки: Мастеркласс по настройке и уходу за велосипедом
5 день – 10 мая (Ср):
- Тренировка на 105 км, 700 м набора, спокойный темп: Новогрудок – Березовка – Дятлово – Новогрудок
- Посещение достопримечательностей по маршруту: Экскурсия Стеклозавод “Неман”, Березовка
- После тренировки: Лекция “В поисках потерянных Ватт (аэродинамика, сопротивление и …)
6 день – 11 мая (Чт):
- Выселение из отеля.
- Тренировка на 105 км, 800 м набора, темп по желанию группы: Новогрудок – Вселюб – Ивье – Литовка – Новогрудок
- Посещение достопримечательностей по маршруту: местечко Вселюб, г. Ивье
- Душ в отеле, отъезд домой
Предварительные маршруты тренировок:
Присоединяйся, будет круто!
