Современные технологии прочно входят в нашу повседневную жизнь. Не исключением являются и методики подготовки велосипедистов. То, что раньше было доступно только для профессиональных спортсменов, сегодня открыто и любителям.
И здесь не обойтись без функциональных тестирований, анализа техники, построения графиков соотношения мощности и пульса, анализа биомаркеров крови и пр. для того, чтобы найти закономерности и выработать способ достижения желаемых результатов.
Грамотно выстроенный тренировочный план позволяет проводить более качественные тренировки и достигать более высоких показателей при неизменных временных затратах. Ведь время – это главный ресурс для спортсмена-любителя, поэтому важно использовать его рационально.
И здесь очень важна помощь тренера, который продумает индивидуальный план подготовки с учетом ваших возможностей и уровня подготовки.
Тренируйтесь грамотно, прогрессируйте с удовольствием!
